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Resumen de la Investigación Científica sobre el Programa de la Meditación
Trascendental Relevante a la Educación
2. DESCRIPCIÓN DE ESTUDIOS SELECCIONADOS
Los siguientes estudios demuestran la eficacia del programa de Meditación
Trascendental y su aplicación a una amplia variedad de situaciones
educativas.
- Mejora de los logros académicos, capacidad cognitiva, creatividad
y autoestima. La investigación en escuelas primarias y secundarias
ha mostrado que la práctica del programa de Meditación Trascendental
por estudiantes de enseñanza elemental y secundaria mejora significativamente
los logros académicos en tests estandarizados nacionales (17, 28);
desarrolla las capacidades cognitivas (12); y mejora la independencia
de campo, un indicador de comprensión más amplia y capacidad de
enfocar agudamente la atención (13).
La investigación longitudinal en el ámbito universitario también
ha hallado desarrollo de la capacidad intelectual, creatividad,
independencia de campo, logros académicos, y autoestima (3, 4, 7,
15,20, 21, 50); así como reducción del estrés y desarrollo de la
personalidad en estudiantes de grupos minoritarios (62); mejora
del autodesarrollo, hasta niveles singularmente altos (50); y aumento
de la autorrealización (38 - 40).
- Aumento de la inteligencia y reducción de la ansiedad entre estudiantes
de enseñanza secundaria. Cuatro escuelas secundarias en North York,
Ontario, Canadá participaron en un estudio de cambio longitudinal
en estudiantes de secundaria que practicaban el programa de Meditación
Trascendental (2). Después de un período en 14 semanas, los resultados
encontraron que los estudiantes que practicaban el programa de Meditación
Trascendental mejoraron significativamente en el desempeño intelectual,
la creatividad y siete factores de personalidad, en comparación
a controles asignados aleatoriamente.
- Aumento de capacidades intelectuales y del autoconcepto en niños
de áreas suburbanas pobres. Un estudio de 45 semanas en niños de
áreas urbanas, que comenzaron el programa Meditación Trascendental
por una agencia de servicios sociales (74), encontró mejoras significativas
en inteligencia analítica, autoconcepto, y desempeño intelectual
general en este grupo, en comparación a un grupo equiparable de
control de niños que participaban en otras actividades educativas
y recreativas en la misma organización. Además de practicar la técnica
Meditación Trascendental, la clase participó en un curso de un año
para dar mayor comprensión intelectual del desarrollo que experimentaban
mediante el programa de Meditación Trascendental con relación a
sus materias de estudio. Casi todos los niños de ambos grupos eran
afro-americanos o hispanos. Muchos venían de hogares con uno o ningún
padre, y todos estaban sujetos al tipo de estrés endémico de las
áreas suburbanas.
- Reducción del abuso de sustancias. Numerosos estudios con estudiantes
de enseñanza secundaria, estudiantes universitarios y adultos han
mostrado reducción en el abuso de sustancias y conductas antisociales.
Un número especial reciente del Alcoholism Treatment Quarterly (boletín
trimestral de tratamiento de alcoholismo) (80) contiene varios estudios
que revisan los muchos estudios de investigación que muestran los
efectos significativos de la técnica de Meditación Trascendental
para reducir el abuso de sustancias y de todas las clases de drogas
ilegales así como de alcohol, cigarrillos y medicamentos recetados.
Continúe...
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